SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • Jak zrobić mostek

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg:200 -przysiad:170 Potrzebuje porady jak zrobić mostek. Obecnie leci deka 300mg week i susta 625mg week Planowałem wejść na 8tygodni na cypio 125mg e5d. Będzie to ostatnie 4 tyg masy oraz następne 4tyg na moim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2023-03-11 21:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ?? Dodam że jedna buteleczka z roztworem mi pękła i troche się wylało, co powinienem zrobić, czy moge ją użyć? Mam jeszcze pytanie co do NPP: czy jak będe wbijal 2 razy w tyg pn, czw bedzie ok? Z góry dzięki ;) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 90 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2015-01-11 23:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza masa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i nie zaliczalem nadwyzki kalorycznej.Przez te 4 miesiace sila i obwody poszly w górę i to bardzo.np.w bicepsie na starcie mialem 34/35/ ,a teraz mam 40 ,ale co z tego jak przy takim wzroscie (dlugie ramiona itd),krotkim stazu , słabej jakosci miesnia , nie wygląda to zbyt ''super''.I teraz pytanie ,czy zredukowac (nvm jak sie do tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2016-11-03 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na 2 mies. do HST i A6W

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - witaminy i minerały raz dziennie po obiedzie Ogólny cel powyżej został opisany. Koszt suplementacji na 2 miesiące: 350zł. Ważne jest dla mnie, aby suple były efektywne i jak najtańsze (większy nacisk na to pierwsze). Ewentualnie zastanawiam się czy nie lepsze od kapsuł z amino i kreatyną byłyby proszki, np.: Pro Amino Xplode Powder lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-12-08 21:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do sprawdzenia

    Temat
    Doping

    [...] 1-9 mietek 10mg x3tab. każdego dnia może winko jeszcze? Tesciu zmieszany bo tak juz dostałem.... DO tego pokazny arsenał supli.... Mam jeszcze dece ale odradzono mi....ew. jak ja dodać?? Jaki odblok do tego???(bardzo ważne dla mnie) dodam ze libido troszke kuleje. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:130 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-05-29 21:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zieloną i czsami kwaę ( z mlekiem :( ) rzadziej samo mleko albo maślankę. Od czasu do czasu chleb orkiszowy. Olej jedynie rzepakowy albo Oliwa z oliwek EV. Cześć tak jak w temacie co mi polecicie na taki okres w rozsądnej cenie( w trakcie kwietnia- maja chciałbym być na cyklu). Plus jakie odżywki białko i itp? zależy moi na czystym mięśniu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2014-10-16 15:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prolo, czy tak bedzie dobrze? 1-5 meta 30mg ed 1-14 prolo 200mg e5d 10-15 meta 30mg ed i druga sprawa, planuje stosować mete po cyklu antyrozpadowo, 5mg po sniadaniu codziennie na spadki. jak długo można tak jechać i kiedy zacząć, w trakcie odbloku czy jeszcze przed. sam odblok planuje zacząć po 2 tyg od ostatniego szota prolo. dzięki za rady

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2011-09-19 15:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PARTIA 2X W TYG -CEL:MASA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nowy trening po 8 dniach przerwy.Zamierzam cwiczyc kazda partie 2 razy w tyg.Miałem zastój ostatnio cwiczylem splitem 3 razy w tyg ale srednie efekty masa przybyla cos ale jakby sie otłuscilem troche Wags:82 Wzrost 182 bic 36 pas 86 klatka 108 bf 17 TRENING PONIEDZIAŁEK- KLATKA BARKI TRIC - ciezko PŁASKA SZTANGA (10-8-8-6-4) Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2012-11-30 10:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to 200metki 30mg ed. Teraz do 200 metki chcialbym dodac winko, tylko pytanie ile? Tu na forum doczytalem ze dawka 16mg ed dobrze kopie...ale czy to nie bedzie za duzo jak na pierwszy kontakt z winkiem? Moje dane : .WIEK:22 2.WAGA:82 3.WZROST:187 chyba 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie umiem zmierzyc hehehehe UDO:60 TALIA:80 5.STAZ NA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2007-06-07 12:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slabe libido

    Temat
    Doping

    Witam. tak jak w temacie. sprawa wygalda nastepujaco: bylem na cyklu ( listopad 2017 do marca2018) samym testem enanem 200mg e7d przez 16tyg I ostanie 4 tyg wydluzalem dzien iniekcji o jeden dzien. odbloku nie bralem poniewaz szykowal mi sie urlop I nie ryzykowalem brac pct do krajow arabskich. po powrocie z urlopu moje libido jest slabe. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2019-03-28 12:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp creatine xplode vs storm + ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest cały czas 11)przewidziane finanse na cykl 250zł 12) uwagi i sugestie Witam ! Wiem, że temat maglowany setki razy ale nie umiałem znaleźć zadowalajacej mnie opinii, tak jak w temacie co jest lepsze zależy mi na poprawie siły dynamicznej przy uderzeniu, trenuje 6 razy w tyg przewiduje cykl 8tyg mój pierwszy cykl na cm3 bardzo pozytywnie mnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2013-02-16 22:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka było downo temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 5kg sredniej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie pamietam 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2015-07-23 16:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon na wydolnosć

    Temat
    Doping

    Trenuje kolarstwo. Wiem jak po przez trening poprawić wydolność, ale tym razem muszę się śpieszyć. Czy 300mg boldenonu na tydzień przez 12 tygodni będzie dobrym rozwiązaniem na poprawę wydolności? Żadne przyrosty mnie nie interesują. 1. WIEK: 34 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie dotyczy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głównie rower zima / lato [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2018-02-06 22:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy ktos mogl by ladnie wszystko rozpisac? najlepiej jak na miesiac byloby max 100iu hgh , na inse nie patrze bo to nie wydatek duzy , prop unigen ,tren ace,meta balcan Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 180 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 84 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata+ Ilość spożywanego białka : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2011-11-15 23:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nandroxen D200 .Teścia brałem co 6 dni 0.6ml deka też co 6dni 1ml.Cykl przyniósł 8kg masy z czego zostały 4kg.W styczniu planuje kolejną kuracje proszę o pomoc w ułożeniu jakiegoś sensownego cyklu na którym zrobię dobrą suchą mase.Myślałem o metanabolu lub o takim samym cyklu jak mój pierwszy tylko bić co drugi dzień.Proszę o pomoc kogos kto [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2014-12-20 18:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, po półrocznym cyklu teść enan 1ml co 5dni i podczas 3 butle masteronu planuje zrobić odblok. Podczas cyklu leciało hcg wiec jądra nie są jakieś zaspane. Zostało mi 6/7 strzałów enana, starczą 2paczki hcg i paczka (24) clomidu? Po jakim czasie od ostatniego strzala dac hcg i w jakich dawkach, co ile? I po jakim czasie od hcg dac clom? Po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2021-12-14 20:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prohormony

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 203 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 114 cm -udo: 68 cm -talia: 91 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jak poniżej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, superdrol 8. TRENING: d1) klatka+triceps+brzuch, d2) boks, d3) barki+biceps+brzuch, d4) plecy+nogi+brzuch, d5) boks, d6) jeszcze sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2013-03-20 12:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren dawkowanie ?

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:witam mam trena finapox 100 z king labs 20 ml (acet) jak mało moge dokupic jade caly czas bolda 500 mg/e7d + zaczełem pro-tren z dragona ale to tylko pobudza troche nic wiecej lipa :/ jest to moj pierwszy kontakt z trenem, w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2012-11-23 09:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 .WAGA: 92kg/ 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata:118 -Udo:67 -Talia 90 5 .STAZ NA SILOWNI:6 z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy w miarę dobrej jakości i wycięcie się na koncu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle, jeden sama meta, drugi prop npp meta 8 .POZIOM BF% średni 9 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2019-03-04 13:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma się tak, że jestem już po wakacjach, nieco doszło mi kilogramów (łącznie od najniższej wagi w tym roku 6kg). Obecnie BF w okolicach pewnie 16-18%, dokładniej sprawdzę jak pojadę na siłownie. Ogólnie te pierwsze pare kilo sobie ogarniemy bez problemu natomiast jestem człowiekiem, który musi mieć "dalszy plan". Co polecacie Panowie na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2022-06-11 14:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)